8 consejos para mejorar tu salud mental

De los avances de la neurociencia publicados en MUY Interesante , extraemos 8 consejos útiles para mantener una mens sana. ¡Tomemos nota!

1. Evita la obesidad

Un estudio realizado por Paul Thompson, investigador de la Universidad de California, apunta a que la obesidad puede reducir el tamaño del cerebro en los ancianos, haciéndolos más vulnerables a la demencia.

www.muyinteresante.es/index.php/salud/46-salud/8000-iel-exceso-de-grasa-encoge-el-cerebro

2. Lee a Kafka 

Leer a Franz Kafka, por ejemplo la historia de Un médico rural, estimula nuestras neuronas y “nos incita a aprender nuevos patrones cerebrales, a desarrollar una mayor capacidad de aprendizaje”, según un reciente estudio de la Universidad British Columbia y la Universidad de California.

www.muyinteresante.es/index.php/salud/8073-leer-a-kafka-estimula-el-cerebro

3. Mejor en pareja

Estar casado o vivir en pareja reduce el riesgo de sufrir demencia y Alzheimer al envejecer en un 50 por ciento, según revela un estudio realizado por científicos suizos y finlandeses y publicado en la prestigiosa revista British Medical Journal.

www.muyinteresante.es/index.php/salud/7428-vivir-en-pareja-reduce-el-riesgo-de-demencia

4. Entrénate para la multitarea

La capacidad de hacer varias cosas a la vez de forma eficiente está “limitada por la velocidad a la que nuestra corteza prefrontal procesa la información”, asegura Paul E. Duz, investigador de la Universidad de Vanderbilt y coautor del estudio. La buena noticia es que esa capacidad se puede entrenar.

www.muyinteresante.es/index.php/salud/7581-entrenate-para-la-multitarea

5. Apaga la televisión 

Investigadores de la Universidad de Pensilvania han comprobado que ver la televisión antes de dormir suele generar deudas de sueño, que aumentan el riesgo de caer enfermos.

www.muyinteresante.es/index.php/salud/7316-la-ciencia-del-sueno

6. Medita

Si queremos desarrollar músculos más grandes y huesos más fuertes existen cientos de ejercicios y suplementos dietéticos que nos ayudan a lograr nuestro objetivo. ¿Pero qué sucede si lo que pretendemos es aumentar el tamaño de nuestro cerebro? Científicos de la Universidad de California (UCLA) demostraron la pasada primavera que también es posible recurriendo a la meditación.

www.muyinteresante.es/index.php/salud/46-salud/7194-iquieres-que-tu-cerebro-crezca-medita

7. Únete a un grupo

Un equipo de futbol, un club de lectura, una banda de rock,... Formar parte de un grupo social puede reducir el riesgo de sufrir infarto y demencia, según demostraban hace poco investigadores de las universidades australianas de Exeter y Queensland.

www.muyinteresante.es/index.php/salud/8062-mas-vale-en-grupo-que-solo

8. Haz garabatos

Llenar un papel de garabatos no es una pérdida de tiempo ni una distracción. Muy al contrario, favorece la concentración mental y estimula la memoria, según un estudio de la Universidad de Plymouth publicado en la revista Applied Cognitive Psychology.

www.muyinteresante.es/index.php/salud/46-salud/6510-garabatear-ayuda-a-pensar

Sony Alpha NEX-5 y NEX-3, las cámaras compactas con objetivos intercambiables y vídeo HD

Sony Alpha NEX-5 y NEX-3, las cámaras compactas con objetivos intercambiables y vídeo HD, entre las que destaca la cámara digital más pequeña del mundo (NEX-5) con grabación de vídeo en 1080i (HD).

A ver qué opinan respecto a esta cámara los señores Omar y Henry G G, JL, Elías y Elvis Palma que son los expertos. Al menos comenten en el blog sus impresiones o decepciones ps.

     Sony Corporation ha celebrado esta mañana una conferencia de prensa en su sede de Shinagawa para presentar sus primeras cámaras compactas con objetivos intercambiables y vídeo HD, las NEX-5 y NEX-3 que además de ofrecer una gran calidad de imagen son muy fáciles de usar, tanto que el aficionado se sentirá un profesional y el profesional conseguirá sus mejores tomas. Y en la conferencia estuvieron los chicos de akihabaranews.com que tomaron en vivo las impresionantes  imágenes que acompaño en este post para disfrute de mi amable internauta...

 

    Las NEX-5 y NEX-3 se podrían resumir en los siguientes puntos:

  • La cámara digital más pequeña y ligera del mundo con objetivos intercambiables (NEX-5). • Nuevas cámaras digitales α con calidad de imagen DSLR para usar en cualquier circunstancia. • Sensor CMOS Exmor™ APS HD con 14,2 megapíxeles efectivos. • Grabación de vídeo 1080i HD (NEX-5) con sonido estéreo y enfoque rápido y silencioso.  • Intuitiva nueva interfaz con guía de ayuda y consejos de disparo. • Sistema de objetivos E-mount compatible con los objetivos α DSLR (a través de un adaptador opcional).  • Barrido panorámico con tecnología 3D.

 

     Pero es mucho más lo que ofrecen estas nuevas cámaras compactas con objetivos intercambiables y vídeo HD, entre las que se encuentra la cámara digital más pequeña del mundo con estas prestaciones (NEX-5). Las cámaras NEX-5 y NEX-3, asombrosamente compactas, al contrario que los modelos DSLR convencionales, tienen un diseño "sin espejos" que consigue adelgazar ambas cámaras a tan sólo 24,2 mm (NEX-5, excluyendo empuñadura y soporte) y 25.4mm (NEX-3, excluyendo empuñadura y montura) en su punto más delgado. Como lujoso refinamiento extra, la NEX-5 incorpora un sólido aunque ligero cuerpo de magnesio, que la convierte en la cámara digital más pequeña y ligera del mundo con objetivos intercambiables. Y espero, porque solo acabo de empezar y si no tienes prisa, te asombrarás.

     En el corazón de ambas cámaras se aloja un sensor de nuevo desarrollo Exmor™ APS HD CMOS con una resolución de 14,2 megapíxeles efectivos, Mucho mayor que el sensor de las cámaras compactas convencionales. Esta ha sido la clave para conseguir un ruido de imagen extremadamente bajo (ISO hasta 12800) y los efectos de desenfoque creativos tan familiares a los usuarios de cámaras DSLR.

 

     La calidad de imagen de las fotografías y vídeos mejora aún más gracias al potente procesador BIONZ que asegura una velocidad al estilo DSLR con un autofocus rápido y preciso, y un mínimo retardo del obturador. Ambas cámaras también pueden captar acción en rápido movimiento mediante ráfagas de alta velocidad de imágenes a plena resolución de hasta 7fps (AF/AE fijo desde el primer frame).

     Su elegante y limpia interfaz de usuario, incorpora el nuevo menú "never get lost" (imposible perderse), que consigue que las potentes posibilidades creativas de las NEX-5 y NEX-3 sean accesibles tanto a los entusiastas como a los principiantes. Las opciones de disparo son fácilmente accesibles a través de una intuitiva rueda de control y dos botones blandos. Girando el dial de control, por ejemplo, podrá cambiar la profundidad del enfoque visualizando los cambios "en directo" en la pantalla LCD, para tener un cómodo control para conseguir fantásticos retratos de aspecto profesional. Los usuarios menos avanzados podrán aprovecharse de consejos fotográficos en pantalla y una fácil guía de ayuda.

  

    Las imágenes y las opciones de la cámara se muestran en su gran y brillante pantalla 3 pulgadas (7,5 cm), Xtra Fine LCD con tecnología TruBlack capaz de girar hacia arriba y abajo para disfrutar de una confortable visión en cualquier posición de disparo. La pantalla cuenta con una función que ajusta el brillo automáticamente para ofrecer una excelente visibilidad, incluso en exteriores. La tecnología TruBlack de la pantalla permite una visión viva y de alto contraste de las imágenes y opciones de la cámara.

     Su compatibilidad con una gran gama de objetivos intercambiables amplía drásticamente las posibilidades artísticas de sistema de cámara E-mount. Ideal para tus fotografías cotidianas, el objetivo E 16mm F/2.8 "pancake" (SEL16F28) minimiza su tamaño cuando la cámara se transporta en un bolsillo. Su campo de visión puede aumentarse aún más con los conversores VCL-ECU1 Ultra Wide Converter y VCL-ECF1 Fisheye Converter que ofrecen un rendimiento óptico de alta definición en un ingenioso diseño. 

 

     El objetivo E 18-55mm F/3.5-5.6 zoom (SEL1855) incorpora estabilización óptica de imagen SteadyShot para conseguir imágenes tomadas a pulso de mayor claridad. Los modelos NEX-5 y NEX-3 están disponibles en formato kit con cualquiera de los dos objetivos, o en un kit especial que incluye ambos para conseguir una mayor versatilidad de disparo. El modelo NEX-5 también puede obtenerse con el zoom opcional E 18-200mm F/3.5-6.3 (SEL18200) que ofrece potentes ampliaciones 11x y estabilización óptica de imagen SteadyShot con Modo Activo en el extremo gran angular, para proporcionar grabaciones de vídeo más estables.

    El adaptador opcional LA-EA1 amplía la compatibilidad a la familia α de 30 objetivos y teleconversores, y a la enorme gama de objetivos anteriores A-mount (sólo enfoque manual).

 

    Las nuevas cámaras compactas con objetivos intercanviables NEX-5 y NEX-3 también son las primeras cámaras α que ofrecen la comodidad extra de la grabación de vídeo HD. Con sólo tocar el botón especial Movie REC, la NEX-5 y NEX-3 graba vídeo HD con sonido estéreo en forma de compactos archivos MPEG4, ideales para almacenar en el PC y compartir en la web. El vídeo Full HD (1920 x 1080i) capturado por la NEX-5 como archivos AVCHD de alta calidad pueden disfrutarse a través de un televisor HD. Como opción, el terminal inteligente de ambas cámaras acepta el micrófono compacto estéreo ECM-SST1 (opcional), capaz de capturar sonidos de alta calidad para sus vídeos HD.

   

     Las NEX-5 y NEX-3 también son las primeras cámaras α que incorporan barrido panorámico. Sólo tendrás que pulsar el botón de disparo y girar la cámara de lado a lado o de arriba abajo. De forma automática la cámara pegará una ráfaga de imágenes tomada a alta velocidad para crear panorámicas de 23 megapíxeles, cargadas de detalle y con un ángulo de visión de 226 grados efectivos. Los archivos panorámicos podrán disfrutarse también en sorprendente 3D sobre televisores BRAVIA™ 3D compatibles.

    Previamente introducida en la DSLR-A550, la tecnología Auto HDR ha sido refinada. Ahora, las cámaras NEX-5 y NEX-3 pueden disparar ráfagas a alta velocidad de tres imágenes con valores distintos de exposición que se combinan de forma electrónica en su interior. Este proceso genera una única imagen HDR (High Dynamic Range) con mayor detalle en los brillos y las sombras.

 

     Ambas cámaras incluyen un flash ultra-compacto que se acopla a la cámara a través del terminal inteligente para trabajar con poca luz. Otros accesorios opcionales incluyen el visor óptico FDA-SV1, así como fundas de colores coordinados y correas para llevar al hombro.

    Las cámaras NEX-5 y NEX-3 estarán disponibles a partir de finales de Junio 2010. El precio de venta público recomendado con IVA incluido para NEX-5 y con el objetivo E16mm F/2.8 será de  600 euros; y la  NEX-3 con el objetivo E16mm F/2.8 será de 500 euros. ¿Te han gustado? Ahora debes tener paciencia hasta el mes de Junio que es el próximo, y podrás inmortalizar tus experiencias más emotivas que compartirás con tu familia y amigos, digo si tienes dinero porque yo toy misio. Y si te tienen envidia, que se compren una, aunque su primer instinto será pedírtela prestada. Y si no te la devuelven, allá tú.

  

 

  

    

 

  

   

  

 

      

  

 

 

 

  

 

 

 

 

 

  

LG y Microsoft acuerdan que los usuarios jueguen con la Xbox 360 en 3D

LG y Microsoft acuerdan que los usuarios jueguen con la Xbox 360 en 3D a través de los televisores LG 3D Infinia de 47 y 55 pulgadas, Serie LX9500 LED.              Con velocidad, sin reparos ni remilgos, la televisión 3D va tomando posiciones en todos los ámbitos para ampliar la oferta tridimensional y convercer a su Majestad el Consumidor que ya es un buen momento para adquirir un televisor 3D, un reproductor Blu-ray 3D y... una Xbox 360 Elite. Y digo esto porque LG Electronics y Microsoft han acordado que los usuarios jueguen con la consola Xbox 360 en 3D, a través de los televisores LG 3D Infinia de 47 y 55 pulgadas de la serie LX9500 LED...     Primero fue Sony en anunciar la 3D con su videoconsola PS 3 y que seguramente ofrecerá en Junio. Y ahora, el acuerdo de Microsoft y LG que se circunscribe de momento al ámbito coreano, pero la intención obviamente es traspasar las fronteras (la región del Pacífico Asiático), ofreciendo los televisores 3D de LG  y los juegos de la Xbox 360 compatibles con las 3 Dimensiones. Si el plan se cumple como se ha previsto, comenzará a final de Junio 2010. Pero esta decisión no debe causar sorpresa, ¿acaso no ha sido Corea del Sur el primer país en tener señal TDT en 3D? Es cierto que las 3 Dimensiones se acabará imponiendo porque no en vano es el mayor espectáculo audiovisual que se puede disfrutar en el hogar, pero conviene no precipitarse y antes de comprar es mejor ver, conocer, comparar y con mucha información, tomar la decisión más acertada.

Nostalgia Tecnológica

Es un video extraído de Telúrica TV y me gustaría compartirlo con ustedes, luego del video les dejo algunas impresiones de algunas personas que observaron el video en el canal de Telúrica.

• kevteg05

  hace 11 meses
  jajajajaj k cosas
• kevteg05

  hace 1 año
  ya ahi!
• kalrathia2

  hace 1 año
  JAJA Q BUEN VIDEO XD
• nsyncmx1

  hace 1 año
  jajajaja eos me recordo....
  
  Cuandor ecien salieron los primeros cpus las secretarias no sabian realmente para que funcionaba el compartimiento para los CD-ROM y ponian sus vasos con cafe en el hueco de en medio XD
• tovar333

  hace 1 año
  como la tecnologia a avanzado de un ritmo lento a uno rapido a la velicidad que vamos no tardaran en salir los autos voladores
• showdown2008

  hace 1 año 2 
  Jajajaja XD no sabia que el disco duro se podia usar para afilar cuchillos XD.
• luar48

  hace 1 año
  Primero en ponerte negativo yehhaaaa!
• d1360r

  hace 1 año
  oigan, hay otros aparatos que tambien han tenido sus respectivas metamorfosis, el televisor,las calculadoras, los equipos de sonido y hasta los bombillos) estos tambien merecen ser nombrados...
• ronaldf2308

  hace 1 año
  Ya se que haré cuando mi disco duro pase a mejor vida ....
  
  Todo tiempo pasado fue mejor, pero parece que eso no se aplica a las computadoras: 5/5☼
• samuray2025

  hace 1 año
  Oye, ¿y ese disco duro con un vaso? lol
  
  Muy bueno, qué pena ver los primeros teléfonos... yo tuve uno de esos JAJA

Serie N y Evolución de los Móviles

No caben dudas que los smartphones de la Series N de Nokia trajeron algunas de las innovaciones más importantes del segmento de gama alta, sobre todo en lo que respecta a Hardware.

La línea arrancó allá por 2005 con el Nokia N70 (foto) y en los últimos años hemos visto dispositivos como el Nokia N86, Nokia N95, Nokia N82, Nokia N97 y los más recientes Nokia N900, Nokia N97 mini y Nokia N8.

Pero por si todavía les quedan dudas sobre Nseries, la gente de NokiaConversations realizó esta lista con 10 cosas que deberían saber sobre Nseries:

1. El Nokia N95 fue el primero en introducir GPS y mapas. Sin dudas fue un gran salto al tratarse del primer Nokia con una solución que incluía mapas con un servicio de navegación GPS para teléfonos móviles. Fue el primer smartphone en ofrecer comandos por voz y en brindar mapas para 100 países.

2. Actualizaciones de software OTA son posibles en Nseries. Es tan simple como teclear el código *#000# en el móvil y chequear si hay actualizaciones para luego seguir las instrucciones de descarga.

3. El Nokia N800 fue el primer Nseries en correr Maemo y el Nokia N900 sería el último. Si cuentan con un dispositivo con Maemo se está por convertir en una pieza de colección ya que el N900 será el último dispositivo en correr el OS. La llegada de MeeGo gracias al acuerdo con Intel de verdad puede cambiar el juego gracias a su habilidad de adaptarse a diferentes tipos de productos. Los usuarios podrán fácilmente mover sus aplicaciones de un dispositivo a otro.

4. Todos los Nseries de la actualidad tienen lentes Carl Zeiss. El primer lente Carl Zeiss llegó a Nseries en el 2005 con el Nokia N90 y desde entonces no menos de 16 celulares contaron con estos lentes para tomar sus fotos.

5. Los dispositivos de Nokia Nseries son los más avanzados en el portfolio de Nokia. Lanzados como una gama donde su centro estaba en multimedia, esta línea de smartphones pronto se convirtieron en los más avanzados con especificaciones de alta tecnología con la última demostración en la cámara de 12 mpx del N8.

6. La convención de nombres de Nseries. Parecía que el N900 iba a ser el último en su rango pero la convención de nombres se fue para abajo y el Nokia N8 inició el cambio. Luego veremos una gama de productos siguiendo los pasos del N8 empezando por 1 hasta llegar a 9.

7. El líder en diseño de Nseries desafortunadamente (o afortunadamente?) no es Axel Rose. Aunque hubiera sido interesante tener al líder de los Guns & Roses diseñando Nseries, es Axel Meyer el que se encarga de esa tarea.

8. El Nokia N8 es el primer Nokia el venir con una cámara de 12 mpx que graba video en HD. Con su cámara de 12 mpx, el N8 es el Nseries con talentos de imagen más avanzados que alguna vez aparecieron en un smartphone Nokia.

9. Más de 17 millones de las imágenes subidas a Flickr vienen de móviles Nseries y unos 2400 millones de amigos son taggeados en Facebook usando Nseries

10. Más de nueve horas de video son subidas a YouTube cada minuto desde un Nseries







VIDEOS: Cabe aclarar que los videos no han sido editados por mí; por el contrario, fueron insertados desde  youtube.


La evolución de los celulares de Nseries:

La evolución de los celulares NOKIA, el último ya no es el N900 sino, por el momento, el N8:

La evolución de los celulares en este interesante video:

IMÁGENES:

Series N en el mercado hasta el 2009

Evolución de los celulares de Nokia: